A depressão é uma doença comum em todo mundo, afetando aproximadamente 3,8% da população, incluindo 5,0% entre adultos e 5,7% entre adultos com mais de 60 anos, de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Estimativas demonstram que cerca de 280 milhões de pessoas no mundo lutam contra este mal.

A depressão difere das flutuações usuais de humor e das respostas emocionais de curta duração aos desafios da vida cotidiana.

Especialmente quando recorrente e com intensidade moderada ou grave, a depressão pode se tornar uma condição de saúde grave. Isto porque faz com que a pessoa afetada sofra muito e funcione mal no trabalho, na escola e na família.

No pior dos casos, a depressão pode levar ao suicídio. Mais de 700.000 pessoas tiram a própria vida a cada ano. O suicídio é a quarta causa principal de morte em pessoas de 15 a 29 anos.

Um estudo epidemiológico realizado no Brasil revelou que a prevalência de depressão ao longo da vida está em torno de 15,5%. Esses números são ainda mais preocupantes quando observamos que, segundo a Organização Mundial da Saúde, a depressão ocupa o 4º lugar entre as principais causas de ônus, respondendo por 4,4% dos ônus acarretados por todas as doenças durante a vida.

A situação é ainda mais alarmante quando consideramos o tempo vivido com incapacidade ao longo da vida, onde a depressão ocupa o 1º lugar, respondendo por 11,9% do total de casos. A maioria dos casos de depressão começa a se manifestar no final da terceira década de vida, mas a doença pode afetar pessoas de todas as idades.

Os dados também mostram que a prevalência da depressão é maior em mulheres, com uma taxa de até 20%, enquanto para os homens a taxa é de 12%.

Esses números evidenciam a importância de conscientizar a população sobre a depressão, seus sintomas e tratamentos disponíveis. É fundamental que sejam oferecidos serviços de saúde mental acessíveis e de qualidade para que as pessoas possam receber o tratamento adequado e superar a doença.

A doença pode ser causada por diversos fatores, incluindo desequilíbrios químicos no cérebro, eventos traumáticos e estresse crônico.

Os sintomas incluem tristeza persistente, falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas, alterações no apetite e no sono, cansaço e falta de energia, além de pensamentos negativos e até mesmo ideias suicidas.

Embora a medicina convencional ofereça diversas opções de tratamento para a depressão, como psicoterapia e medicamentos, muitas pessoas têm buscado terapias alternativas para complementar esses tratamentos. Uma dessas terapias é a massagem tântrica, que tem se mostrado eficaz no alívio dos sintomas da depressão.

Técnica oriental

A massagem tântrica é uma técnica oriental que tem como objetivo estimular a energia sexual do indivíduo, levando-o a uma maior conexão com o próprio corpo e com o outro. Ela é feita com toques suaves e lentos, utilizando óleos e aromas para relaxar o corpo e a mente.

As massagens tântricas têm suas origens na antiga cultura tântrica da Índia, que remonta a cerca de 5.000 anos atrás. O Tantra é uma filosofia espiritual que busca a união do corpo, mente e espírito como um todo. Na prática do Tantra, a energia sexual é vista como uma fonte de energia vital, que pode ser canalizada e usada para fins espirituais.

As massagens tântricas modernas foram desenvolvidas a partir das práticas tântricas tradicionais, mas foram adaptadas para a cultura ocidental e para o contexto da terapia e do bem-estar.

Existem vários tipos de massagem tântrica, cada um com suas próprias técnicas e objetivos específicos.

Além de proporcionar um profundo relaxamento, a massagem tântrica ajuda a equilibrar os níveis de serotonina e dopamina no cérebro, substâncias químicas responsáveis pelo bem-estar e pela sensação de prazer.

Altamente treinados, massagistas no Rio de Janeiro atuam em diversas clínicas e spas, e oferecem serviços de massagem tântrica.  Estes profissionais conduzem a massagem de forma respeitosa e cuidadosa, respeitando os limites do paciente e criando um ambiente acolhedor e seguro para o processo.

Confira os benefícios

Redução do estresse: A massagem tântrica é uma técnica que envolve a massagem do corpo inteiro, proporcionando um relaxamento profundo que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.

Aumento da autoestima: A massagem tântrica pode ajudar a aumentar a autoestima ao permitir que o indivíduo se sinta mais confiante e conectado com o próprio corpo.

Liberação de emoções reprimidas: A massagem tântrica pode ajudar a liberar emoções reprimidas, permitindo que o indivíduo se sinta mais leve e mais feliz.

Redução da tensão muscular: A massagem tântrica é uma técnica que ajuda a relaxar os músculos, reduzindo a tensão e o desconforto associado à depressão.

Melhora na circulação sanguínea: A massagem tântrica ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que pode ajudar a aliviar a fadiga e a dor associadas à depressão.

Aumento da libido: A massagem tântrica pode ajudar a aumentar a libido, permitindo que o indivíduo se sinta mais conectado com a própria sexualidade.

Melhora a qualidade do sono: A massagem tântrica ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, o que pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.

Aumento da criatividade: A massagem tântrica ajuda a liberar a energia, permitindo que o indivíduo se sinta mais criativo e produtivo.